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Self defense

SELF DEFENSE

Tous les jeudis 21h15 – 22h30

                                           (à partir de 15 ans)

Reprise des cours le 14 septembre 2017 !

Avec Youcef Hamour : 4eme DAN, Vice Champion d’Europe Combat

L’efficacité en situation réelle c’est avant tout apprendre à gérer la situation puis, en dernier recours, répondre à l’agression avec des gestes simples et efficaces !

Ce cours de self défense s’adresse à vous même si vous n’êtes pas pratiquant de karaté ou d’autre art martial, et souhaitez allez directement à l’essentiel. Pour les pratiquants c’est un complément essentiel pour la mise en situation !!

Ce cours s’adresse à vous si vous ne recherchez pas les aspects et « kata – karate traditionnel ». Ce cours se veut ouvert à tous les degrés de pratique martial !

Vous apprendrez :

  • La gestion du stress
  • Éviter et désamorçer des situations de conflit
  • Vous ferez des mises en situation
  • A développer des automatismes de techniques simples et efficaces, applicables en situation
  • Défense sur armes

Le cours se pratiquera en jogging et T-shirt avec chaussure de salle.